増えるのは数時間、、、減るのは

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.3kg 65kg 43% (あと3.3kg) 158cm 68.3kgの体型
    体脂肪 41.8% 40% 31.8% 158cm モデル

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2016年09月20日

  • ベル

    歳相応の食べる量に減らしていかなきゃいけないのは頭で理解してても、欲望に負けてしまうわー

    カロリー合計:08:20
    •  
    • コメント2件
    • ベル ベル 食べ物が美味しい季節になりましたからね。私も食べる量はなかなか減りません。お腹いっぱい食べたいので、何を食べるかを気にしていきたいです。 2016.09.20 08:36
    • ベル ベル > ベルさん
      本当におっしゃる通り!食べるのを選んでよく噛んで、、、ですよね〜。
      2016.09.20 21:38
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