79.6kg 25.3%三連休は食べまくり(^o^)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 79.6kg 78kg 93% (あと1.6kg) 170.5cm 79.6kgの体型
    体脂肪 34.5% 25.3% 20% 170.5cm 平均

2016年09月20日

  • プカプカポッコリ

    三連休は食べまくりました。
    近所の美味しい和菓子屋のお弁当におはぎ。新サンマと青さのお味噌汁。鳥の水炊きにきしめんのシメ。自家製のアラビアータペンネ。豚タンとハラミの焼肉。クッキーシューとフィナンシェ。焼酎も飲みまくり10杯以上。
    久しぶりにお腹いっぱい食べまくっちゃった(*^^*)

    でも運動してるせいか70台キープ。
    いい傾向です( ´∀`)

    カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント5件
    • わうけん わうけん 運動が癖付いて本当にいい傾向ですねー。 2016.09.20 16:20
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん
      たくさん食べてたくさん運動する。小学生みたいになってますな(+_+)
      2016.09.20 16:23
    • たけやん たけやん そんだけ食べて80切ってる∑(゚Д゚)

      この2週間運動できてませんが、ポッコリさんに追いつき追い越せで目標にさせていただきますᕕ( ᐛ )ᕗ
      2016.09.20 16:46
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > たけやんさん
      そんなにプレッシャーかけないでくださいよ〜(TдT)サボれくなっちゃう〜
      2016.09.20 17:08
    • たけやん たけやん > ポッコリさん

      ふっふっふっ(ΦωΦ)
      2016.09.21 02:46
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    イエットに取り組んでいる自分を毎日確認することになり、これがモチベーションを高める結果につながります。 エネルギー量が高いものは食べないほうがよいです ... ると体脂肪が増えやすいこと、同じエネルギー量でも糖質が多い和菓子よりも糖質と脂肪が含まれる洋菓子 ... のほうが太りやすいことがわかれば、食べないで我慢するのではなく、選び方を変えればよいことがわかる。 そして、運動をした ...

    ダイエットラボ
  • ジェイアール京都伊勢丹の京土産ベスト3【和・洋菓子編】

    ガークリームを、さくっとした波形のクッキー風のせんべいでサンドした、それまでの和菓子になかった新しい感覚のお菓子 ... ャルパンティエ/フィナンシェ」(5個650円) 香りに優れたマルコナ種とフリッツ種のアーモンドをブレン ... 口どけは、“アンリ・シャルパンティエといえばフィナンシェ”と言われるほど。そのクオリティーの高さから、引き菓子や内祝いとしても選ばれている逸品です ... ジェイアール京都伊勢丹の京土産ベスト3【和・洋菓子編】 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルセントノーム京都

    京都駅 京都駅から徒歩3分のホテル。京都らしい和の結婚式を希望するふたりにおすすめ ...

    結婚式場
プカプカポッコリプカプカポッコリさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや
  • 太郎
  • プカプカポッコリ
  • いつかのまさ
  • 寒ぶり君
  • 元かえる部長
  • イッチー
  • 鬼副長
  • とらいもん
  • カリン
  • ミスター珍
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • プカプカポッコリ
  • 寒ぶり君
  • マッキー
  • とらいもん
  • 太郎
  • bezitarisuto快眠侍
  • カリン
  • たのちゃん
  • ミスター珍
  • ありぃ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
プカプカポッコリ
プカプカポッコリ

170.5cm 80.8kg

日記
250
ライバル
18
被ライバル
32