たくさん寝た!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 51.7kg 46kg 45% (あと5.7kg) 154.7cm 51.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 美容

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2016年09月20日

  • ちぃ


    今日わ8時間以上寝た(笑)

    56.4→51.7
    前日比マイナス0.2キロ

    減った!!!

    今日わ仕事がお昼からだし雨だからあんまり動かない。
    摂取カロリー抑えよう!

    今日わサプリとかが届く予定だから頑張ろう!

    朝ごはん

    ・キウイ41カロリー

    ・豆乳100カロリー

    ・オールブラン133カロリー

    カロリー合計:274kcal09:02
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