体重増加防いだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 46.2kg 45kg 68% (あと1.2kg) 148cm 46.2kgの体型
    体脂肪 33.8% 25.9% 25% 148cm 平均

2016年09月20日

  • bezitarisuto快眠侍

    ダイエットマネジメントして自己管理成功しましだダイエットメンタリスト快眠侍になりたいな。今日は。台風で娘も学校から警報解除でるまでは自宅待機です。。私も散歩いかず自宅待機します。手作りマフィン作ったり妖怪ダンスしたり。読書したりして過ごそう

    カロリー合計:09:16
    •  
    • コメント4件
    • ぴぴ ぴぴ こんにちは。^_^

      自己管理に成功、すごいです!

      そちらはかなり台風が大変みたいですが、大丈夫ですか?
      くれぐれもお気をつけくださいね。

      台風は心配ですが、充実したおうち時間になるといいですね。^_^
      2016.09.20 11:12
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ぴぴさんうん
      自宅待機してます。自宅いても読書やダンなどすることたくさんあるから楽しいね
      2016.09.20 11:19
    • はむ子 はむ子 おうちでゆっくり出来ましたかー❓

      わたしは普通にヨガ行ってきましたン

      明日の朝のお天気が気になりますわ
      (*´д`*)ハァハァ
      2016.09.20 23:45
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんいや。娘と街中に出掛けてましたよ!遅くなり母がぶりブリ怒ってました。私は母と旦那と気が合わないみたい(笑) 2016.09.20 23:49
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

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