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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.1kg 42kg 7% (あと5.1kg) 155cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年09月20日

  • わっさくんの嫁

    朝:トースト ココア ヨーグルト
    昼:アイス ラスク
    夜:もやしサラダ コンポタ
    なすの味噌炒め




    足パカ20分×2
    フラフープ20分

    生理中 カロリー合計:09:24
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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

155cm 48.3kg

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