運動不足~(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.9kg 45kg 71% (あと2.9kg) 153cm 47.9kgの体型
    体脂肪 31.5% 25% 21% 153cm モデル

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2016年09月20日

  • にゃお

    おはようございます☔

    またまた台風~
    あちこち、被害のないことを祈ります
    ((´θ`llll)

    私は先々週あたりから、私用でバタコさん(>_<)

    大好きなエアロビも休んだし、かなり運動不足

    そして、体重&体脂肪アップ⤴⤴⤴

    明日はエアロビ行けるし、食事もおさえつつ、戻るように努力するわぁ

    では今週もよろしくです
    ちゃお❤

    ◆写真◆

    日曜日の夜ごはんは、家族で、もんじゃ屋さんへ→乃木坂のロケで使われたもんじゃ屋さんです

    昨日の夕食→お鍋

    生理中 カロリー合計:09:32
    •  
    • コメント1件
    • りん りん 昨日は寒かったから鍋が美味しく感じたんだろうなぁ~

      買い物から帰って来て寒すぎて速攻ミニストーブつけたもん。

      うちはほとんど外食しないから
      外食羨ましいなぁ♪
      2016.09.20 15:34
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