休み…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 57kg 49kg 0% (あと8kg) 153cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 美容

 » 
2016年09月20日

  • ポンポコ

    今日は勤務指示が来なくてお休みになりました(苦笑)警察の仕事はシフト通り入れなくて毎日毎日明日の勤務指示メールが来たら稼働できる形で…なかなか思う収入にならないのは困ります(汗)しかし残業代が大きいのでどうにかやっていけるかな?
    朝はハンバーグにご飯と味噌汁子持ち昆布にカボチャの種にプルーン☆

    カロリー合計:09:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    しても、なかなか体脂肪が減らないようになります。そこで食事をコントロールすると同時に、運動を取り入れ ... 脂肪が減ると補おうとする働きは起こるものの、運動をして体脂肪を落としたときには筋肉が増えるか、少なくても減らないようにできるので ... ると代謝が高まり、もとの状態に戻していくことができるようになります。 運動をすれば必ず代謝は高まります ...

    ダイエットラボ
  • 大自然の中で働く農業女子ならではのアイデア満載【輝く女性の秘密/ビューティー&ファッション】

    。これを使っているから肌の調子がいいのかも(笑)。農家が作るから、口に入っても安全なものを目指して作りました ... いな!なんて気持ちが沸いてくるものの、気になるのは日々のスケジュールだ。高橋さんは「夏季は、朝の4時から19時頃まで毎日畑にいます ... ozai LAUREL )」に注目 しかし日々、畑で過ごしていると思えないほど、5人の農業女子メンバー ... 大自然の中で働く農業女子ならではのアイデア満載【輝く女性の秘密/ビューティー&ファッション】 ...

    ダイエットNEWS
  • ラ ラ シャンス ベルアミー

    JR盛岡駅 駅から5分の好立地!チャペルが、より家族の絆や感動を実感できるようにリニューアル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
(今はまだデブだけど)カッコイイ女を目指す!!
(今はまだデブだけど)カッコイイ女になりたい。人それぞれ思うカッコよさって違うけど、己の目標に向かって努...
過食とうまく付き合って行こう!
はじめまして。私、真夜中の過食がなかなかやめられません~(涙)ところで過食って、ストレスに対する心の防御...
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みてぃ子
  • さとこ
  • april
  • ねこ
  • 美月
  • ぷにぷに
  • hosi
  • まるまる
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • あや
  • ハナ
被ライバル - 全てを見る
  • hisa
  • みてぃ子
  • さとこ
  • 美月
  • ぷにぷに
  • えりにゃん
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • ハナ
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • otter
  • みどり
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ポンポコ
ポンポコ

153cm 58kg

日記
253
ライバル
17
被ライバル
11