ギリ54キロ台。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 54.9kg 52kg 62% (あと2.9kg) 157.4cm 54.9kgの体型
    体脂肪 30% 27.5% 23% 157.4cm 体重とBMI

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2016年09月20日

  • こー

    水分戻ったかな。
    体脂肪…なかなか安定しない。
    今日は一日大雨。ようやくやんだみたいだけど、ウォーキングはやる気なし(-_-)
    来そうで来ない生理にモヤモヤ…。
    モヤモヤ気分で、夜に饅頭3つ、あべかわもち5つ食べた。これで1430kcal。ちょっと反省(-。-;)
    そのあと靴と衣類の断捨離して、少し気持ちがスッキリ☆

    カロリー合計:2526kcal09:55
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157.4cm 57.6kg

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