体重キープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 45kg 44kg 0% (あと1kg) 160cm 45kgの体型
    体脂肪 19% 18% 16% 160cm 平均

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2016年09月20日

  • ゆきりん

    今日の朝ごはんのほうれん草ジュース美味しかった❤️私が作ったとは思えない
    :筋トレの効果が出たのかも、体脂肪率が減って筋肉量が増えた❤️

    カロリー合計:1698kcal10:18
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実践中のダイエット方法

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