71.7kg 39.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 71.7kg 55kg 22% (あと16.7kg) 158cm 71.7kgの体型
    体脂肪 41.5% 39.5% 25% 158cm 体重とBMI

2016年09月19日

  • マダムロー

    47日目(9/19):仕事と連休と生理が一段落したので記録再開。食べるイベントが続いて一時はどうなるかと思ったけど、体脂肪率が40%を超えることがなくなった\(^o^)/。

    ● 朝体重: 71.65kg 39.65%
    ● 夜体重: 71.65kg 39.5%
    ● 睡眠時間:5.5時間
    ● 昼寝:30分

    食事記録なし

    ● サーキットトレーニング:○ 30分
    ● Xboxトレーニング:×
    ● エアロバイク:○ 30分

    ● お通じ:◎

    生理中 カロリー合計:10:51
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マダムロー

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