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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 47.3kg 45kg 92% (あと2.3kg) 162.2cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 24.5% 20% 162.2cm 理想

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2016年09月20日

  • 黒sima

    外がすごく寒い、家の中もだけど…
    ウォーキングに行くときも寒くて寒くて運動どころじゃない感じ…

    だからといって服もあまり持ってないしお金もないし

    こまったなーぁ。

    そして明日は病院。
    がんばってくるかー

    カロリー合計:11:43
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実践中のダイエット方法

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