ダイエット5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 79.1kg 45kg 2% (あと34.1kg) 155cm 79.1kgの体型
    体脂肪 46.5% 46.5% 20% 155cm モデル

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2016年09月20日

  • カワウソ

    ご飯食べてから測ったからだと思いたいけど、これは増えすぎ、、、

    今日は、朝は飲むヨーグルトと焼きバナナ×1

    昼は、夜作ったお弁当(キャベツをレンチンして炒めた鶏胸肉を乗せてノンオイルドレッシングをかけたもの)だったんだけど、なんか酸っぱくなっててこれからOPPにならないか不安でーす(*´∇`)ノシ
    夜もキャベツ食べる!

    キャベツは安いしいっぱい食べられるし、信者になりつつある、、、

    カロリー合計:12:32
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    • コメント2件
    • うぃすてりあ うぃすてりあ お腹は無事でしたでしょうか?(´・ω・`;)
      キャベツって生でも焼いても炒めても茹でても煮ても美味しいのに沢山食べても翌日に大した影響もないので良いですよねw
      2016.09.21 02:59
    • カワウソ カワウソ > うぃすてりあさん

      ちょっとお腹が緩くなったぐらいで済みました!心配してくださってありがとうございます(;д;)

      本当、キャベツってダイエットの味方食材ですよね!!
      レンチンばかりなんで、うぃすてりあさんも言うように、炒めたり茹でたりもしてみたくなってきましたヽ(*゚∀゚*)ノ←単純
      とりあえずしばらくキャベツダイエット続けます笑
      2016.09.21 03:19
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