昨日から今日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 66.6kg 52kg 0% (あと14.6kg) 161cm 66.6kgの体型
    体脂肪 32.1% 0% 22% 161cm 体重とBMI

2016年09月20日

  • アリエル!

    昨日
    あさ なし
    ひる 鶏肉のチリソース炒め ごはん
    よる コブサラダ ラスクかける4枚
    夜勤休憩 プリン
    あ、夜勤前にシュークリーム

    今日
    あさ あんぱんいっこ
    ひる めろんぱん、黒糖ベーグル
    ロールキャベツ3個
    よる なし

    パンやっぱりよくないよな〜〜
    小麦粉食い過ぎ注意報
    せめて週一にしよう
    外食で美味しいものたべれるように
    1人の時は控えよう

    あああーお金がピンチ
    ほんとうに、ピンチ
    あおーん

    カロリー合計:13:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    タミンCは抗酸化力が高く、お茶やジュースが酸化しないように使われているもので、製造・流通の過程で酸化防止のた ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 毒作用があるビタミンC、ビタミンD、ビタミンEは、解毒作用がある必須ミネラルと一緒に摂ると解毒作用が高まるので、これも多くの食品から摂るようにし ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    とマヨネーズで味付けた十勝産じゃがいものポテトサラダに、ドライトマトとスライスアーモンドをトッピング。さらに、ガーリックの効いたアンチョビソースを上からかけ ... 回、ローソンが提供する6種類の商品を以下にて紹介しよう。  ■「パスタ屋バル」シリーズ商品  『アンチョビポテトサラダ ... ペイン風肉団子のトマト煮』(298円/1月14日から発売中)  鶏肉と豚肉の肉団子に濃厚なトマトソースを合わせたもの ... ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルスプリングス幕張

    海浜幕張駅 独立型ガーデンチャペルリニューアルOPEN!宝石のように華麗なホテルウエディング ... ホテルスプリングス幕張 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
どうしても過食がやめられない人のためのコミュ
ついつい食べ過ぎてしまって後悔しては、また食べて…いつになっても痩せない。食べること我慢できないから単品...
20代からのダイエット
一緒に頑張れる20代の方募集します(((o(*゚▽゚*)o)))一緒に頑張りましょ(^-^)/
大学生あつまれーい!
157cm56㎏→52kgまで落としたが停滞期で落ちない....(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)...
ライバル - 全てを見る
  • えみう
  • ann
  • ぴょうちゃんす
  • あおい
  • ☹まにゃぷぅ→☻
  • りーーーこ
  • アイリス
  • オリビア
  • いちご大福
  • ふゆみ
  • のんちゃにずむ
被ライバル - 全てを見る
  • ひで
  • まき
  • えみう
  • たなか
  • ちい
  • ann
  • ココナッツ姫
  • ぴょうちゃんす
  • なぎ
  • じろー
  • さぶちゃん
同期生 - 全てを見る
  • めーぐ
  • モコ
  • トントン
  • ゆかフィン
  • 寒天りんご
  • ネル
  • ぴぴぴ
  • みか
  • クルマユ
  • いるす
  • よしこ
アリエル!
アリエル!

161cm 66.2kg

日記
486
ライバル
21
被ライバル
33