1945日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 68.7kg 49.9kg 0% (あと18.8kg) 168cm 68.7kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm モデル

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2016年09月20日

  • TAEKO

    朝69.1
    キレ―トレモン少し
    カフェラテ
    ベーコンおにぎり(コンビニ

    ウォ―キング一時間10分

    昼68.7
    ヤクルト(カロリーハーフ
    チャーハン
    お粥1/4膳
    さばの西京漬け1/2
    キャベツの味噌汁
    野菜ジュース
    アイスコ―ヒ―

    カロリー合計:13:09
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