リスタート♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 49.4kg 48kg 81% (あと1.4kg) 168cm 49.4kgの体型
    体脂肪 27.2% 17.5% 16% 168cm 理想

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2016年09月20日

  • アーニャ

    こんにちは(^ ^)/

    先日息子が1歳になり卒乳もしたので、

    晴れてアルコール解禁♡♡♡

    …と、卒乳後数日間は食生活が荒れてしまい…。

    母乳育児中はどれだけ食べても太らなかったけど

    卒乳後はそうもいかないので!

    これからダイエットリスタートします♡!


    体の中が淀んでいる気がするので笑、

    今週ファスティングをしようと思います^ ^


    体重を落とすためではなく、

    体内を一掃して綺麗にするためです♡

    卒乳して胸も萎んでしまい…笑

    お尻の筋肉も緩んだ気が…←元からか。


    なので、重力に抗いながらリフトアップを!

    太もももプルンプルンなので筋肉つけて!

    見た目をバランスよくかっこよくして、

    秋もたくさんオシャレ楽しむぞ〜〜っ*\(^o^)/*

    生理中 カロリー合計:13:16
    •  
    • コメント5件
    • ニャン ニャン 初めまして(^-^)/
      私も11月の1歳の誕生日頃から
      卒乳を考えてるのですが
      どーやって卒乳しましたか⁇
      完母だし添い乳で寝かしてて
      早く卒乳したいけどやり方が
      分からなくて気になって
      コメしちゃいました(*_*)
      ダイエットとゎ関係ないのに
      いきなしコメすみません。
      2016.09.20 14:34
    • アーニャ アーニャ > ニャンさん
      はじめまして!
      月齢近いママさん嬉しいです♡
      私の場合は卒乳する日の数日前から「もうすぐおっぱいやめようね〜」て毎日1回だけ言い聞かせ、どうしても夜泣いて寝れない時はりんごジュースをマグに入れてあげてました^ ^
      2016.09.20 16:39
    • アーニャ アーニャ 続きです。
      飲み終えたら落ち着いて、抱っこしてたら寝てくれました^ ^1週間くらいは夜泣きがひどかったですが、そこを耐えれば大丈夫でした^ ^!うまくいくといいですね^ ^頑張ってください♡
      2016.09.20 16:41
    • ゆったん ゆったん 卒乳、寂しい気持ちもあると思いますが、お疲れさまです♪(*^_^*)

      美意識の高いアーニャさん、またママ目線でも、ダイエット目線でも色々と教えていただきたいです♡
      2016.09.21 08:24
    • アーニャ アーニャ > ゆったんさん
      いつもありがとうございます♡!
      卒乳してから若干増量しましたが笑、
      お互い自分磨き頑張りましょうね*\(^o^)/*!♡
      2016.09.21 20:24
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アーニャ

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