ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 43.6kg 40kg 70% (あと3.6kg) 156.5cm 43.6kgの体型
    体脂肪 32.1% 20.5% 18% 156.5cm 理想

2016年09月17日

  • りーちゃん

    今日は、3日前の記録です。この日は高校の友達と会いました!めちゃくちゃ楽しかった❗️今の私、心の病院にかかる前からの友達だから昔のすごく普通の感覚で話せて接してくれて障害者なんてへんなレッテルも貼ってこないでざっくばらんに普通の女子の話がいっぱいできました‼︎それに、その友達、性格的にもサバサバしてて最近は、あんまりそういう人と話す機会がなくてイライラしてた私のストレスもうまく解消してくれてスッキリできてホント、ありがたかったです‼️やっぱ普通の友達が大事なんだなぁ〜と改めて思いました。これからは、そんな友達ともっと会う機会を作らなきゃ!自分に蓋なんてしてたらストレスが溜まるだけ❗️そんなの心にも体にももちろん美容にもよくない‼︎幸せいっぱいの人生を送ります‼️

    カロリー合計:13:47
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