複雑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 76.2kg 69kg 48% (あと7.2kg) 162cm 76.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年09月20日

  • まり

    今日の体重測定は複雑です。笑

    いつもは朝イチトイレにいってから測定してるけど、今日は朝から用事があって。
    喫茶店でココアを飲んで帰りの車の中でクリームたい焼きを食べる。
    で、家についてお通じあり、その後体重測定。笑

    昨日はのり巻きをたくさん食べたけど増えてなくてよかった。。


    朝兼昼 アイスココア、クリームたい焼き、のりまき

    夜 糖質ゼロ麺でビビン麺、ミートボールたくさん、スコーン、ドーナツ、ヤクルト、せんべい

    なんだかやたら食べてしまった。。

    カロリー合計:1600kcal13:47
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