ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.3kg 40kg 65% (あと4.3kg) 156.5cm 44.3kgの体型
    体脂肪 32.1% 21.6% 18% 156.5cm 平均

2016年09月19日

  • りーちゃん

    今日は、きのうの記録です。きのうは、連休最終日だったけれど色々と疲れが出て午前中は寝込んでしまいました…。もったいないことしたなぁ…。SNSで久しぶりにつぶやいたらいいお返事、アドバイスをもらえてうれしかったです。人によってはイヤな思いをさせてしまうこともあるかもしれないけれど、やっぱり自分一人では解決できない問題は人に頼ってもいいのかな?あんまり他力本願すぎるのはいけないけれどみんなどうしてるんだろう?ダイエットのようにすべてがうまくいけばいいのですが…。

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実践中のダイエット方法

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