5回目の56kg台4日目・ワンダーコア2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56.5kg 55.7kg 20% (あと0.8kg) 160cm 56.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 26.8% 20% 160cm 平均

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2016年09月20日

  • ともも

    朝:ハムとチーズのちくわロール、卵焼き
    昼:ハムとチーズのちくわロール、ハム、クラムチャウダー、食パン
    夜:冷奴、鯵の開き、米少し、コーンスープ
    酒:焼酎水割り

    最近、オットが買ったワンダーコア2が届いて昨日組み立てた。
    息子が私の妊婦ばりのお腹を触ったあと、この機械に連れてかれ、
    これから毎日これをやるハメになった。
    でも外で運動するのが苦手な私にはちょうどいいのかな。

    ◆電車の旅◆
    100g増。JR羽越本線・京ヶ瀬駅。

    カロリー合計:14:29
    •  
    • コメント2件
    • ココ ココ 協力的なご家族ですね。
      羨ましいなぁ。

      うちなんて今日子供に痩せても綺麗になれず未来のない人どうして努力するの?って言われちゃったよ。

      2016.09.21 00:01
    • ともも ともも > ココさん
      息子は小2だから、まだまだママっ子で、
      そのママが醜くなってくのが嫌みたいで。
      娘さん、キビシイね^^;
      ココさん母娘は前拝見した写真から、姉妹のように美しいじゃない。
      美の基準が高いと思う!
      私もそんな風に娘と切磋琢磨できるくらい若さを保たなきゃと思ったよ。
      2016.09.21 11:23
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