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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.1kg 83kg 80kg 67% (あと3kg) 158cm 83kgの体型
    体脂肪 49.8% 0% 22% 158cm 平均

2016年09月20日

  • *サマー*

    生理2日目くらい。ここ2週間不正出血ぎみで、、、ジムのシャワーは浴びれるくらい中途半端な症状だった。念のためプールお休みしてた。やっと周期リセットできるから、予定も立てやすいぞ‼︎ (プールでの細マッチョイケメンをみたいのもある笑)
    で、10月は総勢9名の父母姉夫婦との家族旅行、と、主人との旅行!!
    それまでに、目標達成する!!!

    あと、ホルモンバランスが崩れないよう気をつける!

    カロリー合計:15:47
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実践中のダイエット方法

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