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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58kg 56kg 75% (あと2kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

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2016年09月20日

  • ma-

    今日はひかえめ…と思ったら夜食べすぎ!

    朝…なし

    昼…ミラノサンド、アイスコーヒー

    夕…オレンジジュース

    夜…サラダたくさん、チーズ、刺身、さんま竜田、鶏じゃが、黒ごまタルト

    カロリー合計:15:54
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