9月20日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 58kg 32% (あと5.9kg) 173cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年09月20日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:麦ごはん少し、カレーにくじゃが、かきたま汁、パイン缶
    夕:うどん1玉、麦ご飯、キムチ
    間食:めんべい2枚

    カロリー合計:16:23
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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