136日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 82.2kg 75kg 68% (あと7.2kg) 169cm 82.2kgの体型
    体脂肪 38.6% 27% 20% 169cm 平均

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2016年09月20日

  • たけやん

    台風で会社が13時30分までになりました♬*゚

    昼食後やのに4ヵ月半振りにマクド食べてしまいますたwww

    今日はジムも休館…急に時間を持て余してます( ̄▽ ̄;)

    あっ!
    礼服…パッツンパッツンやったのにユッタリ大きめになってたよ~٩(ˊᗜˋ*)و

    カロリー合計:16:43
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    • コメント2件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ こちらもダウンサイズサプライズ!嬉しいですね〜久しぶりのマクドは美味しかったですか? 2016.09.20 17:10
    • たけやん たけやん > ポッコリさん

      ジャンクフードに粉モンにスナック菓子大好きなんで…めちゃ美味でしたw

      が、またクセにならないよう注意します( ̄▽ ̄;)
      2016.09.21 02:49
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たけやん

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