(;_;)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 65.7kg 45kg 11% (あと20.7kg) 156cm 65.7kgの体型
    体脂肪 37.5% 0% 21% 156cm モデル

2016年09月20日

  • ちゃんあみ

    今日の朝ごはんはサンドイッチ

    昼ご飯はかぼちゃスープとサラダパスタ

    昨日は具合悪くて1日寝てました(;_;)
    今日の朝お風呂入ったらめっちゃ髪の毛抜けた…

    ストレス?(;_;)

    それても具合悪くてお風呂入ってなかったから?
    確かに頭めっちゃ痒かったし(´・Д・)」

    どっちにしろストレスはんぱなーい

    カロリー合計:16:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    に必要となる食物繊維を摂りたいので、例えば昼食で食物繊維が摂れなかったら、夕食で2倍以上の食物繊維を摂るようにし ... に抑えられるのは脂肪が合成されやすい夕食ですが、ブドウ糖は脳を働かせるために必要なので、量を減らしてもブドウ糖が含まれているご飯などの糖質は必ず摂るようにし ... ます。 食物繊維が摂れなかったときには、次の食事で何を食べればよいですか? 食物繊維は消化も吸収もされずに腸を通過していって ... vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1日5食ダイエット
確かに1500カロリー/日3食に設定をしていれば痩せて行くのは確実です。       元がガツガツ食...
1日5食で痩せちゃおう
1日5食ダイエット実践している人、情報交換しませんか?5食ダイエットとは・・・・・以下関連HPです。ht...
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶうこ
  • さくらん
  • あや
  • もぐっちょ
  • ayakng
  • takana29
  • とみー。
  • ともか
  • しめじ
  • カワ
  • 慈雨
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • えりちい
  • さくらん
  • ぶうこ
  • みみ
  • takana29
  • あやぱまん
  • chat
  • ayadiet
  • ゆあ
  • とみー。
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
ちゃんあみ
ちゃんあみ

156cm 65.7kg

日記
68
ライバル
26
被ライバル
27