1,998日目(2016.9.20.Tue.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.3kg 45kg 74% (あと3.3kg) 152cm 48.3kgの体型
    体脂肪 29.8% 152cm モデル

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2016年09月20日

  • ピーチ

    朝)洋梨、ご飯+納豆、切り干し大根、
    間)野菜ジュース、アイスモナカ(半個)、せんべい(2枚)、
    昼)ご飯、野菜炒め、ゆで卵、昆布佃煮、
    間)パンプキンパイ(2個)、せんべい(2枚)、
    晩)ヨーグルト+レーズン、トマト+インゲン+マヨネーズ、かぼちゃ煮物、ビスケット(3枚)、紅茶

    カロリー合計:17:54
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