125日目❤美bロdy計画

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 52.8kg 51kg 86% (あと1.8kg) 155cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年09月20日

  • *まりあ*

    台風の影響で
    お天気悪い(´;ェ;`)
    しかも寒い{{{{(+(ェ)+。)}}}}
    そんなわけで
    この前買ったカーディガンを
    さっそく着ました♡笑
    丈は後ろはお尻が隠れない位で
    前がフリンジがついてて
    ストールっぽい感じに
    なってます(。・ω・)ノ
    色はグレ−,カ−キ,ホワイトが
    あったんだけど
    迷わずグレ−をチョイス♡


    今日からゆう君が海外出張なので
    のんびりお風呂に入りました。
    日本酒入れて入ったんだけど
    体ポカポカ(♡˙︶˙♡)
    そして何故か頭痛が。
    今日は早く寝ます(∪。∪)。。。zzzZZ



    breakfast.。.:*゜

    朝食ヨーグルト


    lunch.。.:*゜

    肉うどん(411kcal,糖質70.3g)
    ラム肉ときのこの
    メキシカン煮(486kcal,糖質6.2g)

    TロTAL:897kcal,糖質76.5g


    dinner.。.:*゜

    カレ−うどん(481kcal,糖質69.3g)




    朝一アーユルヴェーダ式デトックス
    お通じ02回あり
    日本酒風呂入浴
    筋肉ストレッチ

    カロリー合計:17:57
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.9kg

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