糖質制限食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 96kg 60kg 0% (あと36kg) 175cm 96kgの体型
    体脂肪 0% 175cm 理想

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2016年09月20日

  • みちる

    ちょっと糖質多めですが、おから入りパンケーキです。

    糖質制限始める前に買っていたホットケーキミックスを使いました。雨で外に食糧買いに行けなかったからです。

    カロリー合計:18:42
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