ジョギングできんなー

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 79.2kg 76kg 85% (あと3.2kg) 176cm 79.2kgの体型
    体脂肪 24% 16.8% 15% 176cm 体重とBMI

2016年09月20日

  • ディヴァンテ

    先週は帰りが遅くて無理な日ばかりだったけど、

    今週は台風やらでジョギングできなさそう。。。

    その分、食事節制をきちんとやろう!

    ってことで、ジョギングなしで計量。

    79.2kg 体脂肪16.8% 内臓脂肪12 BMI 25.5

    カロリー合計:20:18
    •  
    • コメント4件
    • わうけん わうけん 朝は?(笑) 2016.09.21 07:36
    • ディヴァンテ ディヴァンテ 朝ためしたことあるけど、仕事に支障があるので。
      歳を感じる・・・

      2016.09.21 07:38
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 朝は気持ちいいですよ。慣れると日中も耐えられます。 2016.09.21 10:36
    • すみれ すみれ 食事の節制頑張ったんですね。
      ダイエット、私のはるか先を行かれてますね^^

      私は…明日から控えます!!!w
      2016.09.21 21:03
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