今日のごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 65.6kg 55kg 31% (あと10.6kg) 165cm 65.6kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 25% 165cm 平均

2016年09月20日

  • ぷりぷりぷりん

    朝 豆乳、ヨーグルト
    昼 親子丼の残りに豆腐入れたやつ(ごはん抜き)、野菜サプリ
    夜 卵焼き、枝豆

    カロリー合計:21:12
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