2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 71.2kg 50kg 0% (あと21.2kg) 148cm 71.2kgの体型
    体脂肪 38% 37.7% 20% 148cm 美容

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2016年09月20日

  • 立夏

    生理中だからかとても眠い( ˘ω˘)
    今日は送別会だったけど台風で有志の人で行くことになり、帰りが心配だったので不参加にしました!送ることができなくて申し訳ないけど食べすぎなくて済むので心の中で少しほっとしてしまった私(・_・;

    朝食

    ふるーつぐらのーら
    0kcal(1食分)

    昼食

    ミネストローネ
    345kcal(1食分)赤飯おにぎり

    間食

    クッキー
    0kcal(1食分)ナッツ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:345kcal21:21
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実践中のダイエット方法

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立夏
立夏

148cm 69.8kg

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