スッキリ(o^∀^o)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.6kg 55kg 9% (あと22.6kg) 157.5cm 77.6kgの体型
    体脂肪 35% 35.5% 24% 157.5cm 平均

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2016年09月20日

  • まり

    いや~、やっぱりウォーキングは私のストレス解消だぁヾ(=^▽^=)ノ

    ずっとイライラしていた気持ちがウォーキングでスッキリしましたo(^-^)o

    昼に30分、夜に1時間、気持ち良かったぁ~。
    あっ!!そういえば、今日はかなり涼しくて夜のウォーキングはあまり汗をかきませんでした。これからは昼間に出た方がいいのかなぁ?でも昼間って知り合いに会うのが嫌なんだよなぁ(>_<)

    でも頑張っていくぞ!

    12979歩
    消費カロリー2249kcal

    カロリー合計:21:22
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