詰め物取れるし、台風で生理前。やる気なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.6kg 47.5kg 0% (あと1.1kg) 167cm 48.6kgの体型
    体脂肪 20% 19.6% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年09月20日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、ゼリー、ナッツ、コーヒー


    かぼちゃサラダ、トマトスープ2杯

    間食
    塩パン


    さつまいもレモン煮、茹で卵、チーズ、べったら漬、キュウイヨーグルト

    カロリー合計:21:40
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