71.3kg 17.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.1kg 71.3kg 67kg 67% (あと4.3kg) 180cm 71.3kgの体型
    体脂肪 25.9% 17.7% 15% 180cm 体重とBMI

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2016年09月20日

  • たつろー

    今日はジムトレ1時間半。
    夜は中トロ、サーモン、舞茸天と好きな食べ物づくしo(^-^)o
    明日もトレ予定。

    カロリー合計:21:53
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実践中のダイエット方法

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