無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64.9kg 52kg 13% (あと12.9kg) 153.5cm 64.9kgの体型
    体脂肪 37% 36.1% 27% 153.5cm 標準

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2016年09月20日

  • ひらぶー

    おからクッキー、ラカント控えめにし過ぎたー
    σ( ̄∇ ̄;)次は分量どおり入れよう!!
    おからが多いので水分取られる感じあるけど悪くない( ´艸`*).。*
    そしてさっきスッキリしましたー✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
    トレーナーさんに報告したら食べてみたいって言われたので次のトレーニングの時に作って行こうかなー

    このクッキー、いっぱい食べたいけどお肉食べれんなるくらいお腹いっぱいになる。
    お肉期が過ぎたらいっぱい食べよ(๑•̀ㅁ•́๑)✧

    確かにこんなにお腹いっぱいでも増えない。
    食べないと痩せませんよ!!ってのはやっぱり本当かー
    σ( ̄∇ ̄;)

    今夜は次女が厚揚げ卵チーズ焼きなるもの作ってくれた!!
    おいしー\(*ˊᗜˋ*)/♡
    今夜もお腹いっぱい!!

    カロリー合計:22:11
    •  
    • コメント7件
    • あんこ あんこ 厚揚げ玉子チーズ!?

      そっ( ; ゜▽゜)それも食べたああい!☆
      次女ちゃん、こんな美味しそうなメニュー作ってくれるなんて…優しいですねぇ♪

      あ、おから私も買ってきちゃいました(*´∇`*)
      私もラカント入りクッキーも真似しつなぁー
      ひらぶーさんは、キチンとそう言った時間をかけられるとこが素敵!
      2016.09.20 23:01
    • ひらぶー ひらぶー > あんこさん
      ハマるとやりますが基本、めんどくさがりですσ( ̄∇ ̄;)(笑)
      厚揚げをくり抜いて卵の黄身入れてピザ用チーズふってトースターでチン!!
      ハーブソルトかけて食べると黄身トロトロでめちゃめちゃ美味しかったですよー\(*ˊᗜˋ*)/♡ぜひぜひやってみて!!
      2016.09.20 23:07
    • ひらぶー ひらぶー > あんこさん
      ■糖質制限■チーズおからクッキー簡単減量 by あお3150
      https://cookpad.com/recipe/2207198#share_url

      載せていいかな?σ( ̄∇ ̄;)
      コレです!!簡単なのでぜひー
      2016.09.20 23:12
    • あんこ あんこ > ひらぶーさん

      わー!
      有難うございます!!

      クリチーにバターで簡単に♪
      食いしん坊にも満足感ありそうですなぁ~(*´∇`*)

      おから餅の次にやってみます!!

      φ(..)メモメモ。。。


      2016.09.21 00:08
    • sunny sunny レシピありがとうございます。
      おからクッキー、なかなか美味しくできなかったんですが、
      これはイケそうです( ^ω^ )
      2016.09.22 10:09
    • ひらぶー ひらぶー > あんこさん
      それがね、なんだかイマイチーとか思ったら…
      私ってばおからの分量多すぎだわ(笑)
      もー、こんなうっかりさんの私ですがよろしくねー(笑)
      (๑>؂•̀๑)テヘペロ
      2016.09.22 21:08
    • ひらぶー ひらぶー > sunnyさん

      ココナッツオイル香るおから素朴クッキー by みにゃん666
      https://cookpad.com/recipe/2627792#share_url

      ホットケーキミックス使ってますがコレもなかなかイケましたよー
      ( ´艸`*).。*
      サクサクなタイプです。
      前に姑が便秘で困ってるって聞いて作ってあげたら大喜びでした
      (๑•̀ •́)و✧
      2016.09.22 21:12
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