20日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.2kg 48kg 55% (あと2.2kg) 162cm 50.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

 » 
2016年09月20日

  • りんご顔

    お久しぶりです、、、
    仕事が本当に忙しくてとにかく生きるのに必死でした、、、
    会社で寝泊まりしながら24時間ずっと会社で仕事をするという地獄の日々を過ごしてました、、、今日いきなり数カ月ぶりにスケジュールに余裕が出来たのでもう嬉しくてトイレで泣いてました

    それはさておき、まあこんな生活をしていてストレスがたまらない方がおかしいので当り前のようにストレスが限界突破して2日に1回は暴飲暴食、、、そりゃあ太る、、、グラフでこうもはっきり出るとやはりえげつないし、自分がとってる行動が如何に愚かで醜いのか、今まで頑張った努力を自分自身で台無しにするという、、、
    日記をつけるってやっぱり自分への戒めき本当に効果的なのを痛感しました、、((T-T))((T-T))((T-T))
    明日からとか、今食べても次絶食すればいいやとか、自分のいまの醜い体重、腹回り太もも、顔の脂肪を見てそんな事を思えるのか?自分はデブで腹は出ていて太ももは人よりも脂肪が沢山ついているしすぐ浮腫んで隙間もなくなる、顔も輪郭線がない上に顎の肉がすごい、自覚して!自分がやってることがどれだけ醜いのか‼‼

    心を入れ替えてまた0からきっちり頑張ります、、
    厳しく監視してくれると嬉しいです、、

    カロリー合計:22:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    、食事を見直して太るのを抑えるようにするとよい。太りやすい時期に、体重が増えないようにすることができれば ... 人もいます。自分が、どのタイプなのかを判断して、食べすぎないほうの行動を取るようにすることです ... す。食べてしまった自分を責めて、もうダメだと思ってしまったら歯止めが効かなくなって食べすぎることにもなり ... vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを! ...

    ダイエットラボ
  • 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル

    。何より、自分が何をやりたいのかも、どんなことが出来るのかもはっきりしない。まるで雲をつかむような頼りない感覚だけがいつも自分の ... 、まずは小さな仕事でもいいから、複数の仕事を同時に手掛けることによってリスクを分散させながら、次第にフリーランスとして力を着けていこうと思ったんで ... 職種か」「どこの会社か」ということにしか目に入らなかった自分が、20代をずっと会社員として過ごして ... 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 葉蔵youzou
  • morango
  • あの
  • ゆん
  • やまびこやま
  • ひよこ
  • あんな
  • みか
  • ayu
  • 朔
  • 雪だるま
被ライバル - 全てを見る
  • 葉蔵youzou
  • るるる
  • morango
  • c♡
  • りあふ
  • あんな
  • やまびこやま
  • 雪だるま
  • ちぃ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
りんご顔
りんご顔

162cm 50.1kg

日記
23
ライバル
13
被ライバル
9