うーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 48.6kg 47kg 50% (あと1.6kg) 161cm 48.6kgの体型
    体脂肪 21% 21% 17% 161cm 平均

 » 
2016年09月20日

  • のあ

    朝は47.9キロで、久々に47キロ台きたーって思ったら、
    夜10時から11時に過食…笑

    多分この体重より今は少し重くなってるはず
    でも50キロはいってないと思うし、これから大学始まるから
    ゆっくりまた頑張ってこう。
    目指せ47キロ!!

    カロリー合計:3500kcal22:43
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実践中のダイエット方法

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161cm 49kg

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