9月20日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62.4kg 55kg 43% (あと7.4kg) 159cm 62.4kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.3% 27% 159cm モデル

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2016年09月20日

  • maroko

    8:10
    ハムチーズトースト バナナヨーグルト レモネード

    13:00
    クリームコロネ アイスコーヒー

    13:50
    ポテトサラダ 鳥のつくね とうもろこし茶

    15:00
    ピザパン コーヒー

    18:40
    豚の生姜焼き サツマイモのオレンジジュース煮 巨峰


    約6000歩

    カロリー合計:22:54
    •  
    • コメント2件
    • とうこ とうこ 頑張ってるねー! 2016.09.20 23:00
    • maroko maroko > とうこさん
      コメントありがとうございます^ ^
      2016.09.21 07:35
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