78日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69.2kg 59.5kg 7% (あと9.7kg) 156cm 69.2kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.9% 30% 156cm 体重とBMI

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2016年09月20日

  • 丙猫

    1時間漕ぐのがやっと。
    運転時以外は片目。見えはするけど不便は感じる。あと2,3日はこんな感じか。
    ま、元に戻ったらまた頑張れ私。必要なのは時間が経つことなんだから仕方ない。

    明日乗り切ったら休み。休養。素敵な言葉(^-^)
    明日を乗り切る。入力も億劫だけども(-"-)
    今日も少ないけど漕げたし、日記も続いた。
    いままで続いたことないんだかfら、続けられた今日を喜ぶ。

    ささやかに。

    カロリー合計:22:56
    •  
    • コメント1件
    • 朔望 朔望 頑張ってるねー! 2016.09.21 07:03
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実践中のダイエット方法

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156cm 67kg

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