135日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.4kg 65kg 5% (あと9.4kg) 162cm 74.4kgの体型
    体脂肪 37.9% 33.8% 162cm 標準

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2016年09月19日

  • 大福

    朝:無し

    昼:ミックスサンド467・野菜ジュース64

    夜:塩ラーメン603・冷奴76


    運動:無し

    お通じ:あり


    連日記録のみ~

    カロリー合計:1210kcal22:59
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大福
大福

162cm 74.7kg

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