27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.4kg 51.5kg 24% (あと4.9kg) 163cm 56.4kgの体型
    体脂肪 33% 32.6% 24% 163cm 平均

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2016年09月20日

  • tamiko

    仕事が忙しくてほとんど寝てない。睡眠不足は、ダイエットにも、肌にも大敵!たくさん寝たら、それだけで痩せる人もいるとか。眠いときに眠れたら幸せなんだけど、母兼妻兼会社員、睡眠は、贅沢品だよねぇ

    カロリー合計:23:02
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