【25日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 75kg 55kg 0% (あと20kg) 158cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年09月20日

  • まい

    朝ごはん:おにぎり 200

    昼ごはん:そば 550

    夜ごはん:おでん(白滝×2 20、牛すじ 30)50

    間食:コーラ500 230
      カフェオレ500 250

    水の摂取量:1l
    朝の散歩:なし
    夜の散歩:なし
    仕 事:お休み
    腕回し:なし
    その他:

    生理中 カロリー合計:1280kcal23:05
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158cm 74kg

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