14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.7kg 44.8kg 43kg 33% (あと1.8kg) 154.6cm 44.8kgの体型
    体脂肪 19.5% 18.8% 17% 154.6cm 美容

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2016年09月20日

  • みい

    おやつ
    饅頭


    ミニクリームパン2個
    ふわふわ揚げ菓子
    チョコクッキー2個
    ぷっちょ3個

    運動
    徒歩20分
    自転車15分
    バレー
    マッサージ

    飲み物
    ファンタグレープ コップ1杯

    生理中 カロリー合計:1144kcal23:14
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実践中のダイエット方法

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みい

154.6cm 45.6kg

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