11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 56kg 50kg 6% (あと6kg) 159cm 56kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.5% 25% 159cm 理想

2016年09月20日

  • 塩豆くじら

    記録のみ

    やったこと
    ・頬筋割り箸トレーニング
    ・間食抜き

    カロリー合計:23:14
    •  
    • コメント1件
    • akane akane 頑張ってるねー! 2016.09.23 00:34
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実践中のダイエット方法

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塩豆くじら
塩豆くじら

159cm 55.6kg

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