60.7kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 60.7kg 54kg 76% (あと6.7kg) 167cm 60.7kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 平均

2016年09月20日

  • ダイエット娘。

    9/20(火)
    仕事/会議
    【ダイエット】
    ※1000kcalまで。
    朝60.7kg寝る前.kg
    1120kcal
    朝ごはん1120kcal
    ・サラダ40kcal
    ・ささみ180kcal
    ・目玉焼き140kcal
    ・キノコ明太ピラフ760kcal



    カロリー合計:1120kcal23:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    できる。 100kcalを消費するために必要な時間 体重60kgの人を例示 軽い散歩・軽 ... (50kg×4METS×0.5時間)となります。60kgなら120kcal ... 算によって1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • タニタの管理栄養士が監修した「1個当たり100kcal」のデザートシリーズに新商品が登場

     森永乳業は、「タニタ食堂(R)の100kcalデザート」シリーズとして、『タニタ食堂(R)の100kcal ... 式会社タニタの管理栄養士が監修した、1個当たり100kcalで満足感があるスイーツ商品を提供。  新 ... 商品「タニタ食堂(R)の100kcalデザート 焙煎抹茶ミルクプリン」は、香ばしい風味の焙煎抹茶と、ミ ... タニタの管理栄養士が監修した「1個当たり100kcal」のデザートシリーズに新商品が登場 ...

    ダイエットNEWS
ダイエット娘。ダイエット娘。さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
−20kg以上が目標の人あつまれー!
年齢、性別は関係ないです。本気で痩せたい人、励まし合って一緒に頑張りましょう!私はピークが80kgでした...
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちびまるこ
  • じゅり☆
  • さわこ
  • まるち
  • さち
  • marisa/毎日楽しむ
  • kumasan
  • りんりん
  • ウエンディ
  • SKY バルクアップ+7kg 62kg 3%
  • チョー偏食
被ライバル - 全てを見る
  • 三日月
  • ちびまるこ
  • にくきゅう@管理栄養士
  • なののん
  • じゅり☆
  • まるち
  • さち
  • kumasan
  • スズ
  • りんりん
  • SKY バルクアップ+7kg 62kg 3%
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
ダイエット娘。
ダイエット娘。

167cm 62.7kg

日記
1128
ライバル
57
被ライバル
66