160902金

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 81.9kg 53kg 0% (あと28.9kg) 160cm 81.9kgの体型
    体脂肪 39% 0% 25% 160cm モデル

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2016年09月02日

  • Ricco

    病院へ行った。
    胃カメラをやった時の胃の組織検査は異常なし。
    ピロリ菌もいない。
    便検査も異常なし。
    良かった。
    これでガン保険と医療保険の申し込みができる。
    喉の痛みと頭痛とせきの薬も出してもらった。


    朝なし


    ☆コッペパンジャム&マーガリン
    ☆サラダ
    ☆お味噌汁
    ☆チョコラBB
    ☆ウィルキンソン


    ☆梅トマト
    ☆チョコレート


    『すき家』
    ☆おろし牛丼ミニ豚汁

    カロリー合計:23:46
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実践中のダイエット方法

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Ricco
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