160916金

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 77.3kg 53kg 0% (あと24.3kg) 160cm 77.3kgの体型
    体脂肪 39% 40.6% 25% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年09月16日

  • Ricco

    2週間近く気管支炎で食欲がなく、あまり食べていなかったのに4キロしか減ってない。
    ショックだ。


    ☆ゼリードリンク


    『翠香園』
    ☆エビと野菜の炒め物
    ☆ごはん
    ☆スープ
    ☆漬物
    ☆水


    ☆サンドイッチ
    ☆モンブラン
    ☆ハーブティー

    カロリー合計:23:53
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実践中のダイエット方法

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Ricco
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160cm 82.9kg

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