2016.9.20

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 60.3kg 51.6kg 13% (あと8.7kg) 163cm 60.3kgの体型
    体脂肪 31.4% 30.2% 20% 163cm 理想

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2016年09月20日

  • momo:

    昼*おにぎり、大福
    夕*肉じゃが、味噌汁、いんげんとニンジンのきんぴら、大福

    運動*ウォーキング1時間

    お土産の大福を2個も食べてしまいました(-_-)明日はジムに行きたい!

    カロリー合計:23:59
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