体重 と体脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 59.8kg 55kg 22% (あと4.8kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 31.2% 29.9% 25% 158cm 理想

 » 
2016年09月21日

  • はあと

    どっちかが減ってればいいか。
    ここまでグラフになってくると、体脂肪率は確実に右肩下がり。
    体重は微減

    運動

    踏み台昇降
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:05
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158cm 60.3kg

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