今日は!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.9kg 91.2kg 60kg 2% (あと31.2kg) 169cm 91.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 体重とBMI

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2016年09月21日

  • まるる

    頑張ったほうかな?
    朝、白湯のみ
    昼、おにぎり1個 カットレタス一袋 煮物
    夜、チキンステーキ サラダ

    いつもより今日はぐっと量も減らしてみた…
    朝食べない派(睡眠優先)なのですが、今日は夕飯早すぎたので食べたい…ナ…!きっと目覚めることでしょう笑


    運動はワンちゃんと30分散歩をかましました。
    あと寝る前に少し体を動かす…_(  _‾ω‾ )_
    プールも行きたいと目論んでるけど、水着なかった!もう数年着てないよ〜…

    体重は朝計ることにしました_(  _‾ω‾ )_

    カロリー合計:00:39
    •  
    • コメント2件
    • うぃすてりあ うぃすてりあ ワンちゃんとお散歩……とても、羨ましいです(´・ωノ|電柱|
      そんな素敵なパートナー、自分も欲しいです……
      プールは私も行きたいですが、数年前にその為に買った水着が今入るかどうかgkbrで(((゚ω゚;)))
      2016.09.21 03:16
    • まるる まるる > うぃすてりあさん
      お返事遅くなりました。゚(っ゚´ω` ゚c)゚。

      ワンコとの散歩、実に捗ります…✧︎*。( ´∩︎•͈ω•͈∩︎` )✧︎*。最近お互いに運動不足なのでワンコも少し歩いたらヘロヘロなんですがw

      プールいいですよねぇ…!
      私はもう高校生あたりから着てないので買うところからなのですが、もう少し痩せてからにしたいかなぁと…!
      2016.09.23 23:56
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169cm 91.5kg

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