たべすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53kg 45kg 24% (あと8kg) 155cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年09月21日

  • Garry

    仕事休み。
    台風やばい。

    運動は30分のウォーキング。


    朝やきそば
    昼スープ春雨、シーチキンごはん
    間食 クッキー4枚
    夜おでん(しらたき、こんにゃく、牛すじ一本)、赤飯おにぎり二個
    お魚ひとかけら、鴨肉一切れ、以下の甘煮ひときれ


    運動よりも食べてる。
    反省。

    あとは、貯金もする。
    今年中にひとまず20万ためる。

    来年中に100万目指す。

    転勤資金。

    カロリー合計:01:02
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